1．正拍低截击
    截击的最佳高度是在肩膀附近，但实际中却少有机会让你如此舒服地截击。对付低于腰部的来球会让整个截击动作发生不小的改变。
    错误
处理低截击中最普遍的错误就是球员的双腿没有足够弯曲，身体重心未能跟随来球降到合适的高度（如图1）。

图1

    纠正

    * 请注意图2中示范者的动作，他右腿弯曲的程度很大，膝盖几乎触地，使得身体的重心降得很低，保持了良好的平衡。

    * 在这么低的位置上，拍面与地面达成平行，很方便击球时利用手腕的轻微策动保持良好的控制性。

    * 通常，截击的击球点越低，拍面打开的程度也就越大。和其他截击一样，大陆  式（也就是通常所说的大榔头式）依然是最恰当的握拍方式。

    * 注意，不要尝试用完整的挥拍动作完成低截击，因为这种截击毕竟属于防守类型的。你最需要的是在触发球的一瞬，让球拍产生简短的“磕”球动作。

    * 大多数情况下，低截击触球后，网球拍向前随挥的距离要少于30厘米。

图2

    2．正拍高截击

    当球落在高于头顶，且又不足以打出高压杀球的时候，就需要使用高截击的技术了。

    错误

    不必要的大幅度挥拍动作。

    纠正

   * 保持拍面与来球处于同一条线路上。

    * 引拍动作要快，和高压杀球时一样。

    * 通过运用前臂和手腕，将来自腿部的力量，顺畅转移到球拍上，用拍面的甜区自上而下地猛击来球。当然，截击前良好的站位永远是截击得分的重要因素（如图3）。

图3

    3．追身截击

    当球直接飞向球员身体时，因为来不及转动肩膀，会让截击变得很别扭，因此在截击追身球的时候，我们需要调整许多。

    首先，最好使用反拍截击方式来打追身截击。因为这样做出的反应速度最快，而且还能让球拍很方便地达成与来球处于同一线路的要求。

    其次，针对不同位置的追身球，你需要有不同的策略。如图4，球飞到腰部位置时，你需要简化送拍动作，持拍手臂向外送肘即可，触球时拍面会自动与来球垂直。如图5，球飞到脸部位置时，击球点恰好就在脸上，因此你只有将身体向一侧躲闪，才能腾出位置让球拍进行截击。

    第三，面对追身球，我们是没有时间调整握拍方式的，因此从准备动作开始就要使用大陆式握法。同时，在触球的一瞬间，手腕还要僵住，稳稳地捏牢拍柄。另外，为了简化截击的动作，你可以尝试仅使用前臂和手腕的动作来完成击球。当然，保持拍面和来球出在同一线路上是任何时候都要铭记的要领。

图4
文/汤姆·塞泽克 编译/尹易 示范教练/褚良夫 图/陈功